По мнению врачей, правильное течение беременности невозможно без достаточного количества магния. Чем же он так ценен и как восполнить его нехватку?
Роль магния при беременности
Если для взрослого ежедневная доза макроэлемента составляет около 400 мг, то при беременности эта цифра увеличивается почти вдвое. С чем это связано? По мере развития беременности, особенно на поздних сроках, содержание минерала в крови женщины снижается. Крупные многоцентровые исследования подтверждают, что магниевому дефициту в разной степени подвержен 81% беременных1. Эту нехватку нужно компенсировать специальными магниевыми добавками.
Для чего это необходимо?
По данным ВОЗ, нехватка магния приводит к нарушениям при закреплении эмбриона в матке и более высокому риску выкидыша и преждевременных родов2. В достаточном количестве минерал расслабляет все мышцы нашего тела. В том числе и мышцы растущей матки, снижая их тонус и помогая сохранить беременность. А еще магний:
- участвует в синтезе белка, который нужен для строительства всех клеток и органов растущего организма
- принимает участие в синтезе молекулы ДНК и передаче генетического материала родителей малышу
- делает мышечные волокна более эластичными, снижая риск осложнений и разрывов в родах
- участвует в нормальной работе плаценты и передаче полезных веществ от женщины к ребенку.
Чем еще полезен магнезиум для беременных?
Магний не только помогает сохранить беременность, но и избавляет от большинства неприятностей, ее сопровождающих. Доказано, что именно с дефицитом макроэлемента связаны:
ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ
Нервозность, плаксивость, тревожность. Таким состояниям подвержено большинство беременных и даже более того, это считается нормой. На самом деле, изменения настроения связаны с гормональным дисбалансом в организме женщины, который еще более усиливается при нехватке магния. Чтобы решить эту проблему, достаточно просто добавить в свою жизнь магний. Минерал выступает в роли натурального антистрессового фактора, принося хорошее настроение и спокойствие.
ЗАПОРЫ
Нарушения работы кишечника связаны с повышением уровня гормонов желтого тела и эстрогена. Обычно
они возникают во второй половине беременности. Магний оказывает мягкий очищающий и слабительный эффект, решая проблему запора безопасно для женщины и будущего ребенка. Лучшее решение при запорах – пить магниевую водичку «Magnesium Drops».
ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ И ОТЕКИ
Чаще всего возникают на поздних сроках из-за повышенной нагрузки на ноги, а также проблем с выведением жидкости. Прием магния при беременности повышает тонус сосудов, налаживает обмен веществ и лимфодренаж. Оптимальный выбор для вен – втирать локально масло «Magnesium Oil».
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ
Проявляется постепенно, как результат возрастающей нагрузки на позвоночник. Магний расслабляет мышцы спины, мягко снимает воспаление и боль. Лучшее решение для защиты позвоночника – применять «Magnesium Oil».
РАСТЯЖКИ НА КОЖЕ
Эта актуальная для большинства беременных проблема очень легко решается с помощью магния. Он улучшает микроциркуляцию, разглаживает кожу и делает ее более эластичной. Самое безопасное и эффективное средство на сегодня – 100% чистое масло магния хлорид.
СУДОРОГИ НОГ
При нехватке магния возникают проблемы с расслаблением мышц. И самое яркое проявление этого – судороги. Врачи часто связывают их с нарушением минерального обмена и выписывают кальций. Но это лишь усугубляет ситуацию, так как кальций без магния бесполезен и даже вреден. Магний же помогает мышцам расслабиться и избавляет от судорог и тяжести в ногах.
Какой магний лучше и безопаснее для беременных?
Магний важен на любом сроке беременности и для успешных родов. А насытить им организм можно с помощью специальных добавок, безопасных для женщины и ребенка. Лучше всего принимать минерал трансдермально (через кожу), в форме хлорида магния. Так минерал лучше и быстрее всего усваивается, при этом не дает неприятных побочных эффектов.
Для беременных оптимальны ножные ванночки с магниевыми хлопьями и растирания магниевым маслом. Это самый быстрый и эффективный метод насыщения магнием. Если нет противопоказаний к общим ваннам, можно принимать шикарные минеральные ванны с «Magnesium Flakes». Они отлично расслабляют мышцы и успокаивают нервную систему.
Если есть проблемы с пищеварением или сердечно-сосудистой системой, стоит принимать магний внутрь, причем лучше всего – в жидком виде. Оптимальное решение – капли «Magnesium Drops».
Добавьте магния в свою жизнь – защитите самое дорогое!
- Серов В.Н., Блинов Д.В, Зимовина У.В. Результаты исследования распространенности дефицита магния у беременных // «Акушерство и гинекология» 6, 2014.
- WHO recommended definitions, terminology and format for statistical tables related to perinatal period and use of a new certificate for cause of perinatal deaths. Acta Obstet. Gynecol. Scand., 1977, 56 (3): 247-253.
- Серов В.Н., Тютюнник В.Л., Твердикова М.А. Применение препаратов магния в акушерской практике // ФГУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова», М. – 2011. – Т. 19. - № 5. – С. 352–355.
- Унанян А.Л., Сидорова И.С., Араелов С.Э. Роль магния в генезе и профилактике невынашивания беременности // Медицинский совет, М. – 2014. – С. 76 – 78.
- Mildred Seelig, Andrea Rosanoff. The Magnesium Factor, – 2003.
- Зайнулина М.С., Еремеева Д.Р., Корнюшина Е.А. // Роль препаратов магния в терапии угрозы прерывания беременности у женщин с привычным невынашиванием. Гинекология, 2013, 4.
- Lukacsi L, Lintner F, Zsolnai B, Somogyi J. Magnesium transport in human pregnancy (magnesium content of human gestation tissues and tissue fluids). Acta Chir Hung, 1991, 32 (3): 263-268.